3 bewegingen om je buik van het gas te bevrijden en van dat opgeblazen gevoel af te komen - BekijkDezeVideo.nl
x
Door gebruik te maken van deze site, stemt u in met de manier waarop wij cookies gebruiken om uw ervaring te verbeteren. Meer weten Ok
x
3 bewegingen om je buik van het gas…
Een verpleegster zorgde voor hun te vroeg geboren baby: 4 jaar later bedanken de ouders haar zo 11 tips om de auto schoon te maken en schoon te houden zonder teveel uit te geven

3 bewegingen om je buik van het gas te bevrijden en van dat opgeblazen gevoel af te komen

5.742
Advertisement

Het is niet vreemd om een opgeblazen gevoel te hebben: de hoofdoorzaak is de ophoping van lucht en gas in de maag en darmen, veroorzaakt door verkeerde eetgewoonten. Het drinken van frisdranken, roken en stress dragen bij aan de vorming van lucht in de buik, maar ook het eten van teveel groente, complexe koolhydraten en zuivelprodukten. Om van dit vervelende gevoel af te komen is er een techniek die bestaat uit massages op 3 precieze punten. Dit zijn ze en zo behandel je ze.

1. De eerste plek om te masseren bevindt zich 4 vingers boven de navel.

Druk zachtjes en met de klok mee, ongeveer 2-3 minuten, dan dezelfde tijd in tegengestelde richting. Deze beweging helpt je het opgehoopte gas te verwijderen en de maag te ontspannen.

2. De tweede plek bevindt zich 2 vingers boven de navel.

Masseer op dezelfde manier ongeveer 2-3 minuten, en druk nu wat harder. Deze massage verwijdert de waterretentie en is nuttig voor de behandeling van maagpijn.

Advertisement

3. De derde plek bevindt zich onder de navel: om het te vinden leg je 4 vingers onder de navel en druk je met de laatste vinger.

Masseer op dezelfde manier om de darmactiviteit te stimuleren en de gasophoping in de darmen te verwijderen.

Advertisement

Laat een opmerking achter!

Advertisement
Advertisement
x

Log alsjeblieft in om een video te uploaden

Registreer je met Facebook in twee eenvoudige stappen!
(We gebruiken Facebook enkel om de registratie te versnellen we plaatsen NIKS op jouw tijdslijn)

Login met Facebook

Vond je de video leuk?

Klik op "vind ik leuk" om op de hoogste te blijven en niet de beste video's te missen.

×

Ik ben al fan, bedankt