Als je een van deze 6 planten in de slaapkamer hebt, slaap je beter
De kwaliteit van slaap is essentieel om gezond te blijven en actief te zijn tijdens de dagelijkse bezigheden. Degenen die niet goed kunnen uitrusten vanwege slapeloosheid, stress of zorgen, weten wat het betekent om een dag onder ogen te zien zonder de batterijen goed te hebben opgeladen. Naast yoga, kruidenthee of, erger nog, slaappillen, kan de oplossing de juiste kamerplant zijn. Hier zijn enkele voorbeelden die buitengewone gunstige eigenschappen hebben:
Golden Pothos. Uitstekend geschikt voor het filteren van lucht in huis, is hij ook zeer resistent en geschikt voor mensen die huisdieren hebben.
Sansevieria. Het vereist geen speciale zorg en heeft de capaciteit om de lucht te zuiveren. Het absorbeert koolstofdioxide en produceert veel zuurstof, wat zorgt voor rust en helpt bij het bestrijden van allergieën.
Graslelie. Het heeft kalmerende en anti-stress eigenschappen en van een enkel exemplaar is het mogelijk om verschillende andere te verkrijgen. Het kan een goed cadeau idee zijn voor familie, vrienden of kennissen.
Philodendron. Het heeft karakteristieke hartvormige bladeren en heeft verrassende gunstige eigenschappen. Het elimineert formaldehyde in huiselijke omgevingen en helpt de juiste luchtvochtigheid te behouden.
Varen. Deze planten zijn natuurlijke ontvochtigers en elimineren giftige stoffen in de lucht. Als alternatief voor het plaatsen in de slaapkamer kun je ze in de badkamer zetten, om jezelf onder te dompelen in het bad en alle stress te vergeten.
Lets Go Out Bournemouth and Poole Follow/Flickr
Lavendel. Uitstekende sierplant die licht nodig heeft om te gedijen. De geur heeft een ontspannend effect, vermindert de angst en helpt je gemakkelijker in slaap te vallen.
Het contact met de natuur is een zeer belangrijk onderdeel van het psychofysische evenwicht, maar het is niet altijd mogelijk om tijd buiten de chaotische grootstedelijke scenario's door te brengen. Een goed compromis kan daarom zijn om van het huis een antistressruimte te maken en het te verrijken met niet alleen mooie, maar ook gezonde plantensoorten. Van huishoudelijke naar werkomgevingen, planten zijn een bron van welzijn en positiviteit, en je kunt het soort kiezen dat het beste bij je past en de tijd die je aan hun verzorging kunt besteden.
