Ze plaatste een tennisbal tussen haar schouder en de muur: zes minuten later is ze weer helemaal in vorm!

Het cervicale houdingssyndroom kenmerkt zich door pijn in de nek en bovenrug die ontstaat als gevolg van een verkeerde houding. De voornaamste klachten zijn pijn in de nek en bovenrug. Door de pijn kan je beperkt worden in je dagelijkse activiteiten. In deze video zie je een aantal eenvoudige oefeningen waarmee je binnen 6 minuten het bovendeel van je lichaam kunt ontspannen, waardoor de pijn wordt verminderd of zelfs helemaal verdwijnt!