Vriendelijkheid, een geweldige kracht die elke muur afbreekt
Ondanks de beroemde slogan van Anne Herbert, is het uitoefenen van "willekeurige vriendelijkheid" een steeds zeldzamere gewoonte geworden. En als een antropologische verklaring het gebrek aan hoffelijkheid in de grote steden verklaart, met de hoge concentratie die hen kenmerkt, kunnen we toch het geleidelijke verlies niet rechtvaardigen, vooral omdat het de basis is van elke menselijke relatie.
Vriendelijkheid zou eigenlijk geen luxe moeten zijn, maar een manier van leven die eigen is aan elke gemeenschap, want het leidt tot positieve emoties en beschermt tegen negatieve emoties.
We worden allemaal geboren met het vermogen om aardig te zijn, gewoon omdat altruïsme en samenwerking de banden zijn die elke gemeenschap bij elkaar houden. Volgens sommige studies kunnen kinderen al op de leeftijd van 6 maanden kiezen om genereus te zijn met anderen en zijn ze erg ontvankelijk voor vriendelijkheid. Daarom is de progressieve vermindering van vriendelijkheid in de huidige maatschappij het resultaat van een uiterst individualistische cultuur die er geen waarde in ziet en het niet promoot.
Ondanks het feit dat vriendelijkheid aangeboren is in de mens, moet het ontwikkeld en gecultiveerd worden, omdat het heel bewerkelijk is: het impliceert zelfbeheersing, zelfrespect, empathie, waardering van anderen en het besef van de relatie tussen individu en groep. Kortom, vriendelijkheid vereist een hoge emotionele intelligentie.
Aan de andere kant zijn de voordelen voor degenen die vriendelijk en attent zijn op een vrijwillige manier naar anderen toe, onbetwistbaar en enorm. Onder deze moeten we onthouden dat:
• 1. Het beschermt de fysieke gezondheid. Want degenen die aardig zijn, maken minder ruzie, in cerebrale termen vertaalt dit zich in een lagere productie van cortisol - het stresshormoon - en een grotere productie van oxytocine - het gelukshormoon.
• 2. Het behoudt geestelijke gezondheid. Vriendelijk zijn tegenover anderen zorgt ervoor dat we ons beter voelen over onszelf, waardoor we zelfverzekerder worden; een psychische conditie die stress voorkomt.
• 3. Het helpt om goede sociale relaties op te bouwen. Vriendelijkheid helpt om beter contact te maken met anderen, omdat het empathie impliceert en de gewoonte ontwikkelt om erop te reageren. Het trekt ook meer vriendelijkheid naar zich toe.
• 4. Het gaat negatieve vibraties van anderen tegen. Vriendelijkheid maakt elke vijandige of negatieve houding onmogelijk en is daarom een effectief antwoord op agressie en weigering.
