Hier zijn de 7 voordelen van wandelen in de regen: een echte remedie voor onze geest!
Het zal iedereen zijn overkomen, vooral in de zomer. De hemel die bewolkt is, een onverwachte onweersbui en, naar buiten lopend, een zeer eigenaardige geur. Het is wat we banaal definiëren als "de geur van regen", een geur die door velen wordt beschouwd als ontspannend, suggestief, zelfs romantisch.
Vooral als stress en vermoeidheid ons treffen, kan wandelen in de regen of een paar minuten zonder jas zodat je nat wordt, een geweldige manier zijn om de spanning los te laten. En dit is geen eenvoudige stedelijke legende: de wetenschap heeft de voordelen van deze situatie al langer bewezen. Laten we eens kijken waarom.
De typische geur van regenwater op de droge grond heeft een naam: petrichor. Het is een combinatie van chemische stoffen, oliën en ozon, vrijgegeven door bacteriën en planten, uniek en onmiskenbaar. Buiten lopen in de regen vermindert niet alleen stress maar brengt ook andere voordelen met zich mee. Hier zijn er 7:
- De geur van regen verheldert ideeën, door onze geest te "wassen"
- De fysieke activiteiten die worden uitgevoerd in een koud en regenachtig klimaat verbranden meer calorieën dan die in de zon
- Vocht houdt huid en haar gehydrateerd
- Naast de geest zuivert de regen de lucht, omdat de druppels stof en microben absorberen
- Als we in de regen lopen, kunnen we ons echt vrij voelen van beperkingen en grenzen, alsof we een regel overtreden
- Door onze geest leeg te maken, kunnen we onze situatie en onze problemen "overdenken", misschien vanuit een ander perspectief
- Niet iedereen gaat in de regen lopen, dus als we buiten lopen, zullen we de ruimte en plaatsen meer waarderen die we meestal in een ander licht zien
Dus, waar wacht je nog op? Wees niet bang: de volgende keer dat het weer verslechtert, kan dit je kans zijn om je stress, je angsten en alle negatieve gedachten weg te jagen, ondergedompeld in de fantastische petrichor!
