Hou op met zeggen dat ik me niet druk moet maken: angstig zijn is geen keuze
Angst is geen keuze, dus het heeft geen zin me te vertellen dat ik me moet ontspannen, dat zal ik niet doen omdat ik er niet voor kan kiezen om het te doen. Angst is niet iets dat ik eenvoudig kan uitzetten, zoals de tv.
Angst is niet iets dat ik kan besluiten wel of niet aan te trekken zoals een jurk. Angst is geen beslissing, zoals koffie drinken, een krant kopen, de auto pakken of lopend gaan.
Er zijn dagen dat ik het gevoel heb dat dat gevoel weg is, dagen dat ik mezelf wijs maak dat het misschien allemaal voorbij is, dat het eindelijk weg is. Maar ineens, wanneer ik het het minst verwacht, keert het terug naar het diepste deel van mijn hoofd.
Iets breekt wanneer ik het niet wil, wanneer het goed met me gaat. Ik kan niet gewoon "ontspannen", of erger nog "besluiten om gelukkig te zijn".
Het is niet zoals het huren van een film, angst en depressie hebben niet de knop om ze op "pauze" te zetten. Wanneer je verstrooid "ontspan" tegen me zegt, besef je niet dat je mijn ongemak minimaliseert. En als je mijn onbehagen banaliseert, ben je de betekenis van mijn dagelijks leven aan het verraden.
Het is alsof je me zegt dat angst geen echte ziekte is, iets "echts", om serieus te nemen. Als ik een gebroken been had, zou je me dan zeggen er niet aan te denken en door te blijven lopen? Als ik wat voor ziekte ook zou hebben, zou je me dan zeggen dat ik moest glimlachen en het vanzelf over zou gaan?
Ik denk het niet. Dus alsjeblieft. Stop met zeggen dat ik moet slapen als ik niet weet hoe, stop met me aan te raden om naar muziek te luisteren om me gelukkig te voelen, om mij te beoordelen, om te geloven dat je weet hoe ik me voel, want je hebt geen idee.
Je weet niet wat het betekent om steeds een donkere wolk boven je hoofd te hebben, je weet niet wat het betekent om in mijn hoofd te zijn. Je weet niet wat het betekent om altijd bang te zijn, om in paniek te leven, bang voor wat er zal gebeuren.
Angst en depressie zijn ernstige problemen, het zijn ziektes, geen houding, ze zijn geen exhibitionisme, ze zijn geen list om de aandacht van anderen te trekken. Geloof me, als ik kon zou ik ontspannen, als ik kon kiezen, zou ik ervoor kiezen om me goed te voelen.
